3年間の体重と体脂肪変化をチェック

2014年2月24日 月曜日 by yoko

emetersのサイトでは、自転車につけて計測する
走行データとは別に、体重と体脂肪の記録を
つけることができます。
わたしはときどき思いついたときに計測して
記録する程度ですが、過去3年の変化を
見てみたら、けっこうどちらも下がってきていて
まんざらではないキモチ……。

紫色の折れ線グラフが体重、オレンジが体脂肪、薄い緑色の棒グラフが走行距離です。

紫色の折れ線グラフが体重、オレンジが体脂肪、薄い緑色の棒グラフが走行距離です。

ちなみに、幸いもともといわゆる「健康的」とされる
体重と体脂肪率なので、ダイエットはしていないし、
そんなにガクンと下がったわけではありません。
でも意識せずに下がったのは去年の7月あたりから
よく走るように なったからに違いないかな、と。

ちょっと痩せたかな?とは思っていたけれど、
こうやってグラフで見られると満足感アップしますね。
これからもときどき記録していこうと思います。

 

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