速筋と遅筋

2015年1月18日 日曜日 by akikazoo

こんにちは。

寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?

 

昨日の東京はかなり冷え込み、寒風が刺さりました。

それでも、ロードバイクで東京の東部まで

自転車を走らせました。

ある程度スピードを保ちつつ、漕ぎ漕ぎ。

 

ハートレートモニターを付ければよかったなあなんて後悔。

今年はロードバイクのレースにも、

トライアスロンにもチャレンジしようかと思っているので、

気合を入れています。

 

さて、東京はスカイツリー近くまで走らせた理由は、

僕の高校のときの友人2人が、

自転車を購入するということでそのサポート役です。

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いろいろ跨って、近くを試走していました。

帰りは、さらに気温が下がり、

風がものすごく強かったのですが、

初心者⒉人を引っ張って漕ぎました。

 

 

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途中、右の中村クンがあまりにもお腹が減ったとのことで、神田のたい焼き屋に寄りました。

 

帰宅して、バタンキュー。

僕の筋肉はもともとベンチプレスといったウエイトトレーニング

瞬発力のほうが得意としていて、

持久力が無いことが改めて分かりました。

 

昔からマラソンとかが苦手だったので、薄々は気づいていましたが。

 

 

だからといって長距離が嫌いかといったらそうではありません。

トレーニングをしても、かなり気合を入れても

あまり変わらないのは残念なところですが、

長いレースの後の清々しさは筆舌に尽くしがたい感動があります。

 

 

もうちょっと、自分の身体と向き合って

トレーニングをしていきたいと思った一日でした。

 

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チームとしてエンデューロでも出ようか?なんて考えています。

 

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